Hoje mais um post sobre culinária, uhul ! Já disse que sou fã de treinos , uma boa alimentação é fundamental e disso todas nós sabemos ...
Recentemente fiz um post mostrando como eu faço Iogurte Natural (clique aqui para conferir) então hoje vou mostrar como eu PREPARO o iogurte (com frutas) .
Vamos lá?
Vamos precisar de :
Liquidificador
Maçãs ( 1 para cada pessoa, minha receita era para duas pessoas então usei 2 maçãs )
1 xícara
Iogurte Natural
Faca
Colher
Adoçante
Coloque o iogurte natural na xícara para servir de medida ( 1 xícara de iogurte para cada pessoa) e coloque no liquidificador .
Corte as maçãs ao meio e retire os caroçinhos.
Pique as maças e coloque dentro do liquidificador junto com o iogurte .
Coloque adoçante, eu coloquei 8 gotinhas (4 para cada "xícara") mas vai de cada um .
Bata tudo, por uns 2/3 minutinhos.
E é só colocar no copo que já está prontinho !
Bom meninas, essa receita rendeu para 2 duas pessoas .
Como eu expliquei: 1 xícara de iogurte natural + 1 fruta = para cada pessoa .
Gostaram ? ♥
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La Juh